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亲爱的朋友们,大家好!今天,我要和大家谈一谈高血压这个话题。高血压,作为全球范围内的常见病、多发病,正日益严重地威胁着人们的健康。在我国,高血压的患病人数已经超过2.5亿,平均每四个成年人中就有一个高血压患者。因此,如何战胜高血压,已经成为我们每个人都需要关注的问题。

让我们了解一下高血压的基本概念。高血压,是指血液在心脏收缩时对血管壁产生的压力过高,长期高血压会对心、脑、肾等器官造成严重损害,增加心脏病、脑卒中、肾衰竭等疾病的发生风险。血压分为收缩压和舒张压,正常范围分别为90-120毫米汞柱和60-80毫米汞柱。当收缩压≥140毫米汞柱或(和)舒张压≥90毫米汞柱时,即可诊断为高血压。

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那么,高血压的成因是什么呢?高血压分为原发性和继发性两大类。原发性高血压,即不明原因的高血压,占高血压患者的90%以上。它可能与遗传、年龄、生活方式等多种因素有关。继发性高血压,是由其他疾病或药物引起的血压升高,如肾脏疾病、内分泌疾病、主动脉缩窄等。

面对高血压这个隐形杀手,我们应该如何应对呢?首先,我们要树立正确的观念,认识到高血压的严重性。很多患者在初期并不重视高血压,认为只要没有症状就无需治疗。然而,高血压一旦确诊,就意味着需要终身治疗。长期的高血压会导致心脏肥大、心肌供血不足,甚至心力衰竭;还会使脑血管变薄、破裂,引发脑出血、脑梗塞等严重疾病。因此,我们必须高度重视高血压的防治。

那么,如何防治高血压呢?一是药物治疗。对于高血压患者,医生会根据患者的具体病情,开具合适的降压药物,如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂等。患者需要遵医嘱,按时按量服药,并定期监测血压,以保证血压在正常范围内。二是生活方式调整。合理的饮食、适当的运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态,都对血压控制有着积极的作用。三是定期体检。定期检查血压,及早发现血压异常,对于高血压的防治具有重要意义。

当然,高血压防治并非一朝一夕之事,需要长期坚持。在这个过程中,我们不仅需要医生的专业指导,还需要患者的积极配合,以及社会各界的支持。为此,我们发起了“战胜高血压:加入我们的互助交流群,共同追求健康!”的活动,旨在为广大高血压患者提供一个相互交流、共同进步的平台。在这里,你可以:

1. 结识志同道合的朋友,分享抗压经验,共同战胜高血压;

2. 获取非常新、非常全面的高血压防治知识,为自己的健康保驾护航;

3. 参加丰富多样的线上、线下活动,让生活更加精彩。

我们热忱欢迎每一位关注高血压防治的朋友加入我们,让我们携手共进,追求健康的生活!

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